Moqueca de Tilápia com Purê de Batata
R$26,00
417 em estoque
Deliciosa Moqueca de Tilápia acompanhada de um arroz integral bem soltinho e um purê de batata cremooooso.
INGREDIENTES: Filé de Tilápia, Arroz Integral com Grãos, Batata Inglesa, Creme de Leite Light, Pimentão Colorido, Tomate, Cebola, Leite de Coco, Azeite Extra-Virgem, Azeite de Dendê, Ervas Finas, Pimenta do Reino, Pimenta Malagueta, Alho e Sal.
Tilápia: 120g – Molho: 100g – Arroz Integral: 65g – Purê: 65g
Informação nutricional
| Porção 350g | Total | %VD* |
| Valor Energético | 502 | 25 |
| Carboidratos | 68 | 19 |
| Proteína | 32 | 43 |
| Gorduras Totais | 12 | 22 |
| Fibra alimentar | 3 | 12 |
| Sódio | 0,6 | 25 |
*% Valores diários de referência com base em uma dieta de 200Kcal.
Modo de preparo
Microondas
1. Retire a Marmita do congelador 2. Faça três furos na tampa de acordo com as divisões. 3. Leve ao micro-ondas por 5 minutos e pronto. Você pode consumir na própria marmita ou servir em um prato bem bonito. =) Obs.: os 5 minutos podem variar de acordo com a potencia do seu micro-ondas.
Banho Maria
1. Pré aqueça uma panela com agua 2. Antes de ferver coloque a marmita 3. Retirar da água após 20 minutos Você pode consumir na própria marmita ou servir em um prato bem bonito. =)
Armazenamento
Usamos a tecnologia "fresh when frozen" que congela preservando todos nutrientes, aspectos e a qualidade dos alimentos. Assim que receber as marmitas, armazenar no freezer ou congelador em temperatura abaixo de -10ºC. Data de validade na embalagem. Após descongelar, não congelar novamente.
Modo de preparo
Microondas
1. Retire a Marmita do congelador 2. Faça três furos na tampa de acordo com as divisões. 3. Leve ao micro-ondas por 5 minutos e pronto. Você pode consumir na própria marmita ou servir em um prato bem bonito. =) Obs.: os 5 minutos podem variar de acordo com a potencia do seu micro-ondas.
Banho Maria
1. Pré aqueça uma panela com agua 2. Antes de ferver coloque a marmita 3. Retirar da água após 20 minutos Você pode consumir na própria marmita ou servir em um prato bem bonito. =)
Armazenamento
Usamos a tecnologia "fresh when frozen" que congela preservando todos nutrientes, aspectos e a qualidade dos alimentos. Assim que receber as marmitas, armazenar no freezer ou congelador em temperatura abaixo de -10ºC. Data de validade na embalagem. Após descongelar, não congelar novamente.
