Sabemos da importância de se ter qualidade de vida e que prevenir doenças é fundamental para ter uma rotina equilibrada e produtiva. Como resultado disso, a Nutricionista Thaís Santana preparou quatro dicas para você se adaptar a essa nova realidade e desfrutar de uma vida com mais leveza e benefícios ao seu corpo. 1ª Dica: […]
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Sentir o sol, o vento, estar em contato com a natureza e outras pessoas traz felicidade e sensação de bem-estar. Isso tudo aliado a prática de atividades físicas é melhor…
Se você está seguindo um padrão alimentar inadequado, está na hora de repensar seus hábitos e incluir alimentos que são fonte de energia, saúde e bem-estar para o corpo na…
Os carboidratos não são os vilões e sim os aliados na alimentação saudável. Eles são a principal fonte de energia para o corpo e garantem uma alimentação saudável e equilibrada.…
